1.-Dieta inhibitoria I (estos alimentos se pueden consumir la cantidad y veces que quiera en cualquier momento del dia)
Alimentos permitidos:
- Caldos y sopas: dietéticas (si lo comes como almuerzo o cena se le puede agregar huevo, pollo, carne o queso)
- Huevos: claras a gusto y huevos enteros solo 3 por semana
- Verduras: cualquier tipo MENOS zanahoria, zapallo, papa, batata y choclo
- Carnes: carne de vaca, cerdo, pollo, pescado no importa su tenor graso, pero NO se pueden las milanesas, pescado empanado, milanesa de soja nada de carbohidratos
- Fiambres: jamón cocido
- Quesos: untable descremados 1 pote x semana y queso máquina 300 gramos por semana
- Líquidos: todos menos la coca cola ya sea light o común
- Aderezos: aceite 1 cucharadita por día, mostaza, rocío vegetal, limón, aceto, vinagre, cocinero light, ketchup consumir a gusto
- Solo 2 tostadas de gluten por día
- Nada de azúcares
- Nada de frutas
- Nada de granos y harinas
- Nada de lácteos (solo el queso indicado)
- Nada de aceitunas
- Nada de chocolate
- Nada de galletitas
2.-Dieta inhibitoria II
Alimentos permitidos:
En esta segunda etapa se van a incorporar: Pan de salvado, Pastas, Arroz, Papa y Fruta (agregar 2 porciones al día, por ejemplo: 1 porción de pan y 1 de pastas ó 1 porción de pan y 1 de fruta), también Chaucha, Arveja, Zanahoria, Zapallo, Batata, y Lácteos descremados.
Alimentos prohibidos:
Zanahoria y remolacha cocidas, frutas cocidas o en jugo, dulces, mermeladas, azucar, helados, chocolate, pan blanco, cereales para el desayuno.
Nota: En esta segunda parte ya van a llegar hasta el peso adecuado y si no
lo logran, si pasan los 7 días y todavía les falta un poquito siganla hasta lograrlo y después pasan a las tercera etapa.
3.-Dieta inhibitoria III
En este punto ya le van a ir incorporando todo tipo de comidas, los que les guste pero en raciones moderadas.
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